一雷惊蛰始，养阳顺肝，健康享受好春光

血海穴，穴如其名，是血液汇集的海洋。如果血液运行不畅了，或者是血液不足了，或者是其他和血有关的疾病，都可以用这个穴位来进行治疗，目前正是血脉刚刚生发的时候，所以我们要稍微的温补一下血海穴。

关元穴

具有理气止痛，生津增液的作用，主治痰喘、咳嗽、支气管哮喘、胸闷、吐逆、心痛、心悸、心烦等病症。

在胸骨正中线上，平第4肋间隙，两乳头连线中点。用拇指或食指按揉该穴50~100次。

具有温阳散寒，发汗解表，益气活血的作用，每天坚持推拿，可缓解发热，感冒等病症。

在前臂桡侧面，自腕横纹至肘横纹成一直线。用食、中二指指面，自腕横纹推向肘横纹，一般推100~300。

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脾胃为化生气血之源，脾胃的功能虚弱就会导致气血不足。培补关元有调节脾胃的作用，能让元气在血气充盈的状态下启动。

艾灸方法（悬灸）：将点燃的艾条对准施灸部位，距离2-3厘米，使局部有温热感为宜，每天1次，每处灸10-15分钟，至皮肤出现红晕为度。