双节快乐
少不了聚餐、躺平、熬夜
各种舒服姿势+1+2+3...
舒服的日子总是过得
辣么快
摆好姿势，准备开工
这份“收心攻略”
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双脚有足三阳足三阴六大经络与全身各个脏腑紧密相连，泡脚不仅可以促进血液循环、散寒除湿，还能消除 ...
大鱼大肉后，多吃新鲜蔬菜，不仅富含纤维素，还可解油腻，促进肠蠕动，帮助消化；所谓五谷为养，主食 ...
早睡早起，保证睡眠，有条件的还可以午休一会儿，午睡时间一般以半小时为宜，时间过长醒来反而又累又 ...
作用原理：
作用原理：可练习八段锦、太极拳、五禽戏等中医养生功法。其中八段锦动作优美、简单易学，其具有行气活血、协调五脏六腑之功能，练习八段锦能缓解疲劳，对心血管、呼吸、消化、神经及运动器官都有良好的调节作用。
可练习八段锦、太极拳、五禽戏等中医养生功法。其中八段锦动作优美、简单易学，其具有行气活血、协调五脏六腑之功能，练习八段锦能缓解疲劳，对心血管、呼吸、消化、神经及运动器官都有良好的调节作用。
