每年的4月9日 是国际护胃日 （International Day for Stomach Health） 在快节奏生活的当下 这一节日成为唤醒 大众重视胃部健康的重要契机
中医认为：胃为“水谷之海”，主受纳、腐熟水谷，是气血生化之源，更是人体后天之本。胃的功能调和，身体才能汲取营养、正气充足；一旦胃失和降，便会气血亏虚，百病丛生。因此，中医护胃核心在于调和，无需盲目进补，顺应脾胃本性调理，便能守护胃部安康。现代人群胃病高发，根源多在于三餐不规律、暴饮暴食、嗜食辛辣生冷，再加上熬夜加班、情志郁结，种种不良习惯扰乱脾胃气机，进而引发胃痛、胃胀、反酸、食欲不振等不适。 泰州市中医院脾胃病科以"未病先防、既病防变"的治未病理念，融合中医药辨证与现代精准诊疗技术，用中医智慧筑牢健康“胃”防线！
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膳食养生，饮食有节
中医认为胃“喜润恶燥、喜温恶寒”，最忌刺激与过饱。首先要做到三餐定时定量，每餐七分饱即可，避免饥饱无常损伤脾胃运化功能。早餐宜选温热清淡之品，小米粥、山药粥、南瓜粥都是绝佳选择，能温润唤醒脾胃；午餐注重营养均衡，搭配瘦肉、蛋类与新鲜蔬果，远离油腻厚味；晚餐要少而精，睡前3小时不再进食，防止食积停滞。要少食辛辣燥热、油炸烧烤之物，以免灼伤胃黏膜；慎吃冰饮、生冷凉菜，防止损伤胃阳，引发胃寒胀痛。 同时，进食时坚持细嚼慢咽，让食物充分消化，减轻胃部研磨负担，契合“脾宜升则健，胃宜降则和”的中医机理。
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中医“治未病”，科学护胃
1.穴位保健 （1）日常按摩中脘穴（脐上4寸）、足三里（外膝眼下3寸），可调和脾胃、缓解胀痛。 （2）艾灸神阙穴（肚脐）可温补脾胃阳气。 2.胃寒隐痛，可用热奄包温敷胃脘，驱散寒邪； 3.中药贴敷 健脾温胃贴，药物配合选穴直达病所。 4. 埋针治疗 刺激合谷、内关等穴位，调节胃肠蠕动，缓解胃痛。 5.中药调治 常见护胃中药如党参、白术、茯苓、陈皮等，需根据体质辨证使用。例如：脾胃虚弱者可用“四君子汤”（党参、白术、茯苓、甘草）； 肝胃不和者可用“柴胡疏肝散”加减；消食开胃者可用山楂、麦芽、神曲等。还是许多中成药亦可选用，如：保和丸可消食导滞，四磨汤可顺气降逆、消积止痛。胃阴不足、口干咽燥，泡饮麦冬、玉竹茶，滋养胃阴。
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运动调和 ，情志养生
胃主通降，胃气具有向下运动以维持胃肠道通畅的生理特性，适当运动对胃有明显的好处。饭后散步、练习太极拳，可以带动胃部蠕动，加快食物的消化过程；采用跪姿，交替进行拱背和塌腰动作，如同猫咪一般伸懒腰的瑜伽猫牛式，每天坚持5分钟，助力胃部更好地消化与排空。
长期焦虑、烦躁、易怒，会导致肝气郁结，横逆犯胃，直接影响胃部气机，诱发各类不适。护胃必先调心，日常要学会疏解压力，工作间隙散步、听轻音乐，遇事静心深呼吸，保持情绪平和舒畅。肝气顺畅，脾胃气机才能调和，从根源减少胃部不适的发作。
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胃肠镜检查：早筛早治，防患未然
胃肠镜检查是诊断消化道疾病的“金标准”，具有不可替代性。对器质性病变如溃疡、息肉、肿瘤等结合现代医学手段。
01哪些人需要做胃肠镜？
1. 适应症人群： （1）40岁以上普通人群，建议每5年筛查一次（胃癌、肠癌高发年龄段）； （2）长期胃痛、反酸、吞咽困难、黑便、消瘦者； （3）有胃癌、肠癌家族史； （4）幽门螺杆菌感染者或慢性萎缩性胃炎、胃溃疡患者； （5）长期吸烟、饮酒、高盐饮食等高风险人群； （6）需内镜治疗者； （7）吞食异物者等。
2. 检查意义： （1）早期发现癌前病变（如肠息肉、萎缩性胃炎伴肠化生），及时内镜下切除可阻断癌变进程； （2）明确诊断胃食管反流、溃疡等疾病，指导精准治疗； （3）监测高风险人群病情进展。
02胃肠镜并不可怕
现代技术已实现“无痛胃肠镜”，检查过程仅需10-30分钟，睡一觉即可完成。部分医院还提供磁控胶囊胃镜，适合恐惧插管或高风险人群。我院还可以行镇静镇痛胃肠镜检查，特别适合于不宜做无痛胃肠镜或害怕普通胃肠镜、无痛胃肠镜的患者。 胃病“三分治，七分养” 你的胃，值得被温柔以待！
专家介绍
肖建国 主任医师，脾胃病科主任，从事脾胃病专业20余年。熟练掌握消化系统领域的理论知识、临床各种疾病的诊治和手术操作，具有丰富的临床经验，擅长上消化道大出血、急性胰腺炎、溃疡性结肠炎、肝病等疾病的诊断和治疗。
施文杰 主任中医师,医学硕士，脾胃病科副主任，中国中西医学会消化内镜分会非静脉曲张学组委员，江苏省中医药学会脾胃病分会委员，江苏省中医脾胃病质控中心委员，泰州市中医药学会脾胃病分会副主任委员，擅长消化系统常见病及消化内镜的诊断和治疗，尤其擅长中西医结合治疗萎缩性胃炎、功能性消化不良、胃食管反流病、炎症性肠病、肠易激综合征等慢性及功能性疾病，曾师从浊毒宗师、国医大师李佃贵教授，潜心研究浊毒理论，在运用浊毒理论治疗萎缩性胃炎方面有独特的造诣。
徐小兵 主任中医师，硕士学位，南京中医药大学副教授，泰州市中医学会肝胆病副主委。从事脾胃病专业15年。熟练掌握脾胃病科领域的理论知识、临床各种疾病的诊治和手术操作，具有丰富的临床经验，擅长溃疡性结肠炎、急性胰腺炎、肝硬化及常见胃肠病的诊断和治疗。
刘娓玉 副主任中医师，硕士学位，长期从事胃食管肝胆胰等消化内科常见病、多发病、疑难病的中西医结合诊治。对各类消化内科疑难病有一定的认识，侧重中医药治疗慢性萎缩性胃炎、功能性胃肠病、溃疡性结肠炎、急性胰腺炎等，并擅长胃肠镜下相关检查及治疗。
李传威 副主任中医师，中共党员，硕士研究生，泰州市中医药学会炎症性肠病专业委员会委员。师从江苏省名中医吴门医派代表葛惠男教授，中医功底深厚，擅长消化系统常见病及多发病的诊治，尤其擅长中西医结合治疗慢性萎缩性胃炎、反流性食管炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、肝硬化、功能性腹痛、功能性消化不良、功能性腹泻等疾病；另治疗一些内科杂病经验丰富，能熟练掌握胃肠镜检查、内镜下常见疾病诊断及内镜下息肉治疗等技术。
干晓花 副主任中医师，硕士研究生，毕业于南京中医药大学。工作10余年，曾至江苏省中医院、东部战区总院秦淮医疗区进修学习。泰州市中医药学会肝胆病专业委员。掌握胃肠镜检查、内镜下息肉切除治疗，擅长急慢性胃肠炎、急性胰腺炎、消化道出血、消化性溃疡、消化道肿瘤、萎缩性胃炎、慢性腹泻等疾病的中西医诊疗。
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